Разрушительная сторона овощей: после 60 они могут стать врагами — что срочно пора убирать из рациона

Хотя овощи считаются полезными, с возрастом их влияние на организм меняется. После 60 лет некоторые из них могут стать причиной проблем со здоровьем. Об этом рассказали на дзен-канале «О здоровом образе жизни».

Например овощи, которые богаты оксалатами, могут мешать усвоению кальция и способствовать развитию камней в почках. Кроме того, они мешают препаратам для разжижения крови действовать.

Кукуруза, кале и спаржа могут вызывать расстройства ЖКТ, увеличить нагрузку на почки или препятствовать работе щитовидной железы, а картофель в жареном виде содержит канцерогены.

Горох богат пуринами. Он может стать причиной проблем с суставами и вызвать скачки глюкозы.

Для здоровья стоит снизить потребление опасных овощей. Кроме того, иногда необходимы специальные добавки, например, коллаген.

Врач назвал самый полезный овощ, узнайте какой.

Поделиться в соцсетях:

Анастасия Минаева